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TREINOS COLETIVOS
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Ter, 27 de Dezembro de 2011 21:07
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TREINOS COLETIVOS

ATENÇÃO : LEIAM TODOS OS DETALHES COM O OBJETIVO DE ZELAR PELO BOM ANDAMENTO E SEGURANÇA DOS TREINOS.

FIQUEM ATENTOS AOS HORÁRIOS, LOCAIS DE ENCONTRO, GRADUAÇÃO INDICADA, TRAJETOS E OBSERVAÇÕES GERAIS.

ESTAREMOS RESPONSÁVEIS PELA PRESENÇA INDICADA COMPATÍVEL COM A GRADUAÇÃO INDIVIDUAL. SE TIVER DÚVIDAS, ENTRE EM CONTATO COMO INDICADO NA CHAMADA.

OS PROFESSORES PODEM INDICAR MELHOR PERCURSO OU VETAR A PARTICIPAÇÃO DE UM ATLETA QUE NÃO ESTIVER NO PONTO ADEQUADO A SEU CONDICIONAMENTO FÍSICO, VISANDO A INTEGRIDADE INDIVIDUAL E COLETIVA COMPATÍVEL COM O BOM ANDAMENTO DO TREINO.

ENTRAR EM CONTATO COM RESPECTIVO PROFESSOR ATÉ 18h DO DIA ANTERIOR.

 

Galera treino de sábado está bonito demais!

SÁBADO 18/03/2017

Percurso de 20Km totalmente plano 

Previsão talvez uma chuva fina agradável.

Saída Praça Afonso Pena: 07:20
Saída Maracanã: 07:30


DOMINGO 19/03/2017

AGUARDANDO A PREVISÃO DO TEMPO (EMBREVE)

>>>>>XXXXX>>>>>XXXXX<<<<

AS INDICAÇÕES DE PERCURSO SÃO DO TOTAL DE TREINO. PARA DISTÂNCIAS MENORES ENTRE EM CONTATO COM OS PROFESSORES. EX : 6K, 8Km, 10Km ou Caminhada 

 DÚVIDAS, ENTRE EM CONTATO ATÉ ÀS 18h DO DIA ANTERIOR VIA E-MAIL  Este endereço de e-mail está protegido contra spambots. Você deve habilitar o JavaScript para visualizá-lo.  OU TEL / WHATSAPP 986930904.

>>>>>XXXXXXXXXX<<<<<

- GRADUAÇÃO INICIANTE - PREPARAÇÃO PARA PROVAS DE 5Km

- GRADUAÇÃO MODERADO - PREPARAÇÃO PARA PROVAS ATÉ 10Km 

- GRADUAÇÃO AVANÇADO - PREPARAÇÃO PARA PROVAS DE 21 E 42Km 

- GRADUAÇÃO LIVRE - PREPARAÇÃO DE CAMINHADA ATÉ MARATONA 

 

logo polar

logo proximus

 

 * PARA TODOS OS TREINOS TEREMOS SEMPRE OPÇÕES DE DISTÂNCIAS MENORES. ENTRE EM CONTATO POR E-MAIL Este endereço de e-mail está protegido contra spambots. Você deve habilitar o JavaScript para visualizá-lo. SOLICITANDO HORÁRIOS E PONTOS DE SAÍDA PARA SE UNIR AO GRUPO.

 

APRESENTE-SE UNIFORMIZADO

VERIFIQUE AS CONDIÇÕES CLIMÁTICAS PARA CADA DIA DE TREINO EM  climatempo

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A INDICAÇÃO DE DISTÂNCIA É DO TOTAL DO PERCURSO DE TREINO. CASO DESEJE PARTICIPAR COM O GRUPO PERCORRENDO DISTÂNCIAS MENORES, ENTRE EM CONTATO NO E-MAIL Este endereço de e-mail está protegido contra spambots. Você deve habilitar o JavaScript para visualizá-lo. SOLICITANDO O LOCAL E HORA DE ENCONTRO. VAMOS ORIENTAR O MELHOR LOCAL PARA AGUARDAR O GRUPO PASSAR PARA VOCÊ IR JUNTO.

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Pé Carioca Treinamento de Corrida

*COMPAREÇAM APTO AOS TREINOS

DÚVIDAS : Este endereço de e-mail está protegido contra spambots. Você deve habilitar o JavaScript para visualizá-lo.

BONS TREINOS

Profº Carlos Martins

Profª Letícia Martins


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Última atualização em Sex, 17 de Março de 2017 19:11